Твій шлях до ідеальної форми починається зараз
Трансформуй своє тіло та життя з професійним тренером. Індивідуальний підхід, який працює на результат.
Спеціальна пропозиція
Почни своє перетворення вже сьогодні!
- 3 безкоштовні консультації
- Індивідуальний план харчування
- -20% на перший місяць тренувань
Андрій Петренко
Сертифікований персональний тренер з 10-річним досвідом у сфері фітнесу та спортивної підготовки. Спеціалізуюсь на створенні індивідуальних програм тренувань, які допомагають досягти максимальних результатів.
- Майстер спорту з CrossFit
- Сертифікований нутриціолог
- Вища освіта з фізичної реабілітації
Чому обирають нас
Індивідуальний підхід
Розробка унікальної програми тренувань відповідно до ваших цілей та можливостей
Професійна підтримка
Постійний супровід та мотивація від сертифікованих тренерів
Відстеження прогресу
Регулярний аналіз результатів та корегування програми тренувань
Наші послуги
Персональні тренування
Індивідуальні заняття з тренером для максимальної ефективності
від 500 грн / заняття
Онлайн супровід
Дистанційні консультації та програми тренувань
від 2000 грн / місяць
Програми тренувань
Базовий
- 8 тренувань на місяць
- Базова програма харчування
- Щотижневі консультації
3000 грн/міс
Оптимальний
- 12 тренувань на місяць
- Детальний план харчування
- Щоденні консультації
- Відеоаналіз техніки
5000 грн/міс
Преміум
- 16 тренувань на місяць
- Індивідуальне меню
- 24/7 підтримка
- Масаж
8000 грн/міс
Зв'яжіться з нами
Поширені запитання
Як часто потрібно тренуватися для досягнення результату?
Для оптимального результату рекомендується 3-4 тренування на тиждень. Це дозволяє ефективно розвивати силу та витривалість, забезпечуючи достатній час для відновлення м'язів.
Чи потрібно дотримуватися спеціальної дієти?
Збалансоване харчування є важливою складовою успіху. Ми розробимо індивідуальний план харчування, який враховує ваші цілі, спосіб життя та харчові вподобання.
Скільки часу потрібно для досягнення перших результатів?
Перші зміни у самопочутті та енергійності ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Візуальні зміни стають помітними через 6-8 тижнів систематичних занять та дотримання рекомендацій.
Чи можна тренуватися з нульовим досвідом?
Звичайно! Ми розробляємо програми для клієнтів будь-якого рівня підготовки. Початківцям приділяється особлива увага щодо техніки виконання вправ та поступового збільшення навантажень.
Яке обладнання потрібно для тренувань?
Для початку достатньо мати спортивний одяг та зручне взуття. Все необхідне обладнання доступне в нашому залі. Для домашніх тренувань ми підберемо програму з мінімальним набором інвентарю.